Думскроллинг – чёрная дыра негатива

man scrolls news
Фотография: Alicia Christin Gerald on Unsplash

“В Минобразования прокомментировали слухи о закрытии в РБ лицеев”, “Коммунальные службы напоминают о штрафах за домашних животных”, “Солдат проведет месяц на гауптвахте за оскорбление милиционера”, “Полиция Франции применила слезоточивый газ против митинговавших школьников”, “Лихорадка, кашель, заложенный нос и прочие симптомы омикрона у детей”. Это всего лишь несколько реальных новостных заголовков с сайтов-агрегаторов новостей.

Напрягает? Откровенно говоря да.

screenshot mail.ru
Фотография: скриншот титульной страницы mail.ru. Из пятнадцати заголовков относительно позитивным можно назвать только один, про часы.

А теперь давайте вспомним. Как часто бывает, что мы не можем сосредоточиться на работе листая депрессивную новостную ленту? Либо когда не удаётся  уснуть из-за  попыток найти в соцсетях, какая ещё жесть произошла в мире за последних полчаса? Описанное выше явление – думскроллинг (от англ. doom – “гибель, судьба, рок” и scrolling – “прокрутка”), на фоне пандемии, политических катаклизмов, угрозы очередной войны в Европе, в 2021 году попало в топ поисковых запросов в Google.

Тяга к поиску негативных новостей возникает  по причине того, что наш мозг инстинктивно обращает внимание на любую возникающую опасность. Это является частью биологического императива выживания. Мозг анализирует окружающий мир на угрозы, потому как эта информация важнее для выживания, чем любая другая*.

Страх приводит нас в состояние повышенной готовности. Думскроллинг в этом плане походит на аккумулирование информации об опасности. Создаётся иллюзия, что если мы будем знать все новости, то будем иметь возможность защитить себя и своих близких.

В этой ситуации важно понимать, что ощущение безопасности возникает только в начале. Думскроллинг по факту не создаёт возможности контроля*. Постепенно набирая критическую массу новостной поток накрывает нас всё больше. Чему активно способствуют алгоритмы соцсетей и поисковиков. Анализируя нашу заинтересованность темой они подкидывают всё больше релевантного контента.

“Потребностью” в информации об опасности активно пользуются и многие СМИ. Шок-новости, кликбейтные заголовки уверенно формируют постоянный и стабильный трафик на их ресурсы. Мы же охотно репостим, пусть даже из благих целей, полученную информацию, становясь при этом ретрансляторами негативной повестки.

Чем больше мы поддаёмся тревоге, тем больше мы становимся уязвимы для различных теорий заговора и дезинформации. Отключается критическое мышление. Нам становится  всё проще поверить в любую чушь, если она даёт “нужный” ответ или “правильный совет как выжить”. Ведь с вышками 5G бороться проще, чем с коронавирусом. Их в отличие от последнего их видно лучше и горят они весьма эффектно.

Затянувшийся локдаун только усугубил ситуацию. У нас появилось больше свободного времени. Мы начали потреблять значительно больше информации, зачастую ненужной и далёкой от первоначальной инфопотребности. И это становится всё более похожим на зависимость, избавиться от которой возможно, хотя и не совсем просто.

Что же делать если чёрная дыра думскроллинга не обошла вас стороной?

Нужно убедиться что потребляемая нами информация действительно нам нужна и полезна. Или мы уподобляясь зевакам на пожаре безучастно наблюдаем за чужой бедой*.

Можно установить таймер, или попросить кого-нибудь из близких контролировать, потраченное нами на изучение новостей, время. Нам действительно важно понимать, что происходит в мире, поэтому решение в данной ситуации в том, чтобы контролировать своё время нахождения в сети, а не полностью отказаться от него**.

Не менее важно научиться распознавать мусорный трафик и кликбейт. Если медиа или блогер активно нагнетают ситуацию лучше отказаться от данного ресурса в пользу более нейтрального.

И главное. Новости и соцсети не единственный источник информации. Ещё есть семья, друзья, коллеги на работе. Переключитесь на них. Нет никого рядом? Посмотрите видео с котиками на ютубе. Отвлекитесь от негатива!

DAPAMOHA:

man scrolls news

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

72285763G-LS8MM5WYR7